躲避應該做的事、應見的人
耗費大量心力時間看書
感謝與不敢再拖累的矛盾：面對還願意信任自己的人
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第一個問題是，怎麼想找別人而不是自己解決。
的確不可能靠其他人解決。但趁著今天的感覺，我覺得必須即時求救，否則執著不會停。
不執著的意思，並不是你不讓感覺經驗穿透你，可實上，正好相反，你要讓它完全穿透你。這樣你才能將它放下。
這是十四堂星期二的課裏頭那個教授說的。
我也曾經誤認為我不執著，因為已經有一陣子沒有恐懼、痛苦一類的感覺經驗。但我這幾天陸續感受到了，所以知道我應該要有。
我不敢面對被我丟下的一切。
葉老師、阿彬、合做社、家人、朋友、衣服、價值觀。
有一個共通性。應該由我付出關心時，我盡量閃避，無論是人或事或物。
像輪迴一樣，這輩子無數次地否定他人否定自己，玩壞了就走人，到其他地方重來。
至少第一步，我向人講了。我一向都聽，不主動和人說什麼。
我也很怕麻煩別人，怕得令人覺得疏離。
其實我也不知道自己想要如何，只是逼著自己要求助。
Written by Unknown
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